ビリーズブートキャンプ

毎日、ビリーズブートキャンプの１枚目の最初の１５分間だけやっている。

そう、ビリーズバンドを使う前まで。

でも、スクワットはゆうに３０回以上やるし、腕立て伏せやストレッチなど、結構ハード。
終わった後の汗が心地よい。

シャワーを浴びて、お昼寝が終わった娘を連れて近くのショップへ。
今日はミキハウスのかわいいパジャマが見つかったので、着替えように２組買ってきた。
ついでにやっぱりミキハウスで靴下とキャップ。

最近の娘のお気に入り。

ミキハウス